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Bocaditos de nutrición

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Vincent

end.croldan@elnuevodia.com

Y es que aunque la mayoría de estos productos se mercadean como buenas opciones para estar en la línea, a menudo ofrecen calorías vacías, colmadas de ingredientes poco beneficiosos que en algunos casos afectan adversamente la salud. El saldo es un alimento que no satisfará tu hambre y tampoco nutrirá tu cuerpo.

"A la hora de considerar una buena nutrición, no solo son importantes las kilocalorías sino, la calidad de las mismas", explica la nutricionista Carla L. de la Torre. "Es mejor consumir meriendas que tengan un contenido calórico levemente mayor, pero con densidad nutricional", recomienda.

Entonces, cómo distinguir cuál de todas las opciones en el supermercado es la mejor.

En principio, una merienda saludable...

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