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Para combatir la celulitis

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Vincent

Por El universal

GDA

Combatir la celulitis es posible con medidas sencillas que pueden incorporarse a la vida diaria. En algunos casos para contemplar resultados más rápidos, estos consejos pueden acompañarse de tratamientos estéticos no invasivos como ultracavitación y radiofrecuencia. A continuación, algunos consejos contra la celulitis que cualquier persona puede aplicar:

  1. Haz un día de 'detox'

    Bebe 15 onzas de jugos vegetales antes de cada almuerzo y cena, para el limpiar el sistema digestivo y eliminar toxinas. Los vegetales más recomendados son apio, hinojo, espinacas o manzana. Siempre ingiere mucho líquido.

  2. Refuerza el consumo de hierro

    La falta de este mineral favorece la aparición de la celulitis y dificulta su eliminación. Incluso puedes consultar a tu médico sobre la posibilidad de tomar un suplemento.

  3. Come bajo en sal

    Reduce el consumo de sodio, presente principalmente en los productos precocinados, ahumados y embutidos. Es recomendable usar la sal marina que contiene decenas de minerales y da más sabor a los alimentos con menos cantidad.

  4. Prueba infusiones

    La salvia, el té verde, la menta y el hinojo pueden ayudar a combatir la celulitis.

  5. Controla tu peso

    Todos los tipos de dieta pueden empeorar la celulitis. Las dietas ricas en grasas, bajas en calorías o demasiado estrictas son capaces de acelerar la aparición de celulitis en las mujeres.

  6. Hidrátate en abundancia

    Es recomendable tomar ocho vasos de agua entre comidas y el resto en infusiones, jugos naturales o bebidas 'light'. Se sugiere evitar bebidas alcohólicas. La hidratación facilita el trabajo de los riñones, la depuración orgánica, la circulación y la eliminación de líquidos.

  7. Elige alimentos naturales

    Evitar siempre los alimentos fritos, pesados, envasados, procesados o refinados, con aditivos, conservantes, colorantes o sustancias artificiales pues dificultan la digestión, aportan...

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