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La felicidad es un proceso

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Vincent

croldan@elnuevodia.com

¿Qué es la felicidad?.¿Cómo podemos ser felices en nuestro trabajo, nuestra relación, nuestro diario vivir? Estas, son sólo algunas de las preguntas que aborda el autor con la meta de que al terminar de leer, los lectores tengan un buen punto de partida para hacer cambios sustanciales en su rutina.

El texto está repleto de reflexiones, estudios y ejercicios prácticos fundamentados en el curso electivo 'Psicología Positiva,' el más popular en la historia reciente de la prestigiosa Universidad de Harvard.

Ben Shahar parte de su vivencia personal con la felicidad al relatar como durante su adolescencia alcanzó uno de sus momentos más plenos al ganar una competencia deportiva y cómo ese éxtasis se esfumó a sólo horas de alcanzar la meta.

Ese incidente marcó su hambre por el tema de la felicidad. Leyó, estudió hasta elaborar toda una reflexión sobre los estados de ánimo que involucran esa sensación de bienestar que tanto ansiamos los mortales. Para algunos, felicidad es igual a placer. Para otros, es excitación, plenitud, adrenalina o el sabor del éxito...

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