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En forma sin sudar

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Vincent

end.croldan@elnuevodia.com

Por Camile Roldán Soto

Los aeróbicos son especialmente recomendados durante la rehabilitación de alguna lesión, mantener la actividad física durante el embarazo, empezar un programa de ejercicios o ejercitarse durante la edad dorada.

La instructora de esta modalidad del ejercicio aeróbico, Maritza Martínez, explica que al estar sumergido el cuerpo utiliza su propia resistencia sin el impacto de golpear el pavimento. El agua sirve de amortiguador. Por eso, es una actividad igualmente efectiva para personas en cualquier nivel de entrenamiento que deseen variar su rutina.

Dentro del agua, la intensidad del...

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