fundamentos del entrenamiento
Por Antolín Maldonado Ríos
arios@elnuevodia.com
Según indicó la entrenadora personal certificada Ana Isabel Buitrago, sea baloncesto, voleibol, béisbol, boxeo, atletismo o cualquier otro deporte, para todos se requiere resistencia cardiovascular, flexibilidad, fuerza muscular, resistencia muscular y composición corporal.
Por esta razón, más que hablar de cómo varía el entrenamiento para cada deporte, lo que hay que enfatizar es en qué ejercicios realizar...
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