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Olvida las excusas y toma acción

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Vincent

Por Aileen Beale Targa

Especial El Nuevo Día

La verdad, dicen los expertos, es que si se hace de la manera equivocada, los pensamientos negativos te invaden y te conviertes en víctima de las odiosas tentaciones.

Esta es una de las razones por las que muchas personas deciden no mantenerse en buena forma, pues el proceso les resulta una pesadilla.

Entrenadores y nutricionistas coinciden que en teoría, es mucho más fácil ver televisión o navegar en la Internet que salir a correr; es aún más fácil disfrutar de unas papas fritas, en vez de una cena balanceada. La verdad es que si queremos estar saludables y vivir más, debemos...

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