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Viajar en estado

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Vincent

Embarazadas

. Haz ejercicio. Es recomendable no permanecer más de dos horas sentada durante el viaje. Intenta recorrer los pasillos tomándote de los asientos y asistida por alguien de la tripulación. Para evitar la hinchazón y los calambres mientras estés sentada mueve los dedos de los pies y date masaje en las piernas.

. Ocupa dos asientos, siempre que puedas. En esta época resulta impensable comprar otro boleto, pero puedes consultar con la azafata si quedan dos asientos contiguos vacíos para cambiarte de lugar. Puedes recostarte levantando las piernas sobre el otro asiento.

. Usa medias elásticas. Usa de este tipo de medias que te ayudarán a tener una mejor circulación, además de que te pueden proteger del ligero frío que se siente en algunos vuelos.

. Viste ropa cómoda. Viaja con ropa hecha de algodón, lana o lino. Te sugerimos llevar algunos pants o ropa liviana y fresca.

. El calzado...

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